Статистика
Вопросов
380,631
Ответов
3,772,429
Пользователей
1,633,144
Интернет
Компьютеры
Образование
Авто
Досуг
Красота и здоровье
Еда
Юридическая консультация
Семья
гороскоп
Elizaveta =)
Категория:
Красота и здоровье
Вопрос открыт!

Как бороться с кошмарами?

На протяжении долгого времени ночами снятся кошмары. Обычно, каждую ночь. Очень редко удается поспать без них. Не помогает ничего. Разные успокоительные, которое помогают успокоиться и заснуть, но на кошмары никак не влияют. Ем за четыре часа до сна. Ужастики не смотрю. Иногда читаю. Либо научную литературу, либо детскую, абсолютно без чего-либо жуткого. Не помогает ничего. Каждый день жду ночи как кары небесной
Ответы участников 2
Добавить ответ
1 влажная уборка каждый день 2 домашние ростения 3 сон в идеале в 21 00 или девять после полудня 4 холодный душ, горячие ванны 5 не курить строго 6 минимизировать кофе и чай 7 молоко с мёдом тёплое пить на ночь 8 не есть после шести 9 гулять в день не мение полутора часов 10 мятный чай пить три стакана в день утом в обед и вечером 11 проветривать дом и стирать постельное бельё каждые 4-5 дней по возможности ( можно чаще ) 12 релаксировать не смотреть ужасы, и ты, смотреть только добрые комедии 13 общаться только с позитивными людьми 14 выезжать на природу 3 раза в неделю можно чаще и слово переедать забыть 15 во всём знать меру 16 пробежать стометровку за 8.8 секунды 17 по желанию сбегать на эверест и обратно
красочные сны, яркие ?.если да, то это один из симптомов шизофрении.. у вас не было токсического отравления? от него тоже могут сниться затяжные одинаковые кошмары.
Добавить ответ